今年高温来袭，原因与应对全解析

发布于：2025-07-14 阅读：2

今年多地高温，最高温达42℃，甚至出现蛇被烫死的情况。主要因全球变暖及副热带高压提前北上且偏强。热射病属重度中暑，分劳力性和非劳力性。普通人要防中暑、警惕热射病，还需注意吃冰和冷热转换问题。

今年夏天，酷热难耐的高温天气席卷而来，多地最高温冲到42℃，甚至有蛇在马路上被活活烫死，连向来惧怕空调、热爱养生、节俭怕费电的老人都主动要求开空调了。为何今年如此炎热呢？

高温天气

全球变暖是一个重要的大背景因素。工业革命以来，人类大量燃烧化石燃料，释放出大量二氧化碳等温室气体，这些气体在大气中形成“保温层”，使全球平均气温逐年上升。今年副热带高压提前北上且强度偏强，稳定控制多地，在其控制下，气温急剧升高。

如此炎热的天气，热射病成为人们热议的话题。热射病属于重度中暑，在高温环境下，身体散热系统超负荷运转，一旦失灵，热量散不出去，体温急剧升高，身体各器官就会受到严重损伤，甚至可能致命。热射病一般分为劳力性热射病和非劳力性热射病（经典热射病）。劳力性热射病常见于在高温高湿环境下进行高强度训练的运动员、从事重体力劳动的工人和农民；非劳力性热射病多发生在年老体衰的人、有慢性病的患者以及孕产妇身上。

热射病

对于户外作业的工人、农民朋友们，要合理安排作业时间，避开高温时段干活，干活间隙到阴凉处休息。如果在高温环境下出现头昏、心慌、恶心、呕吐等症状，可能是要中暑了，应赶紧到阴凉通风处休息，解开衣服扣子，喝点含盐的清凉饮料，也可在太阳穴抹清凉油、风油精或喝藿香正气水解暑。

老年人、小孩、孕妇以及有高血压、糖尿病等慢性基础疾病的人，尽量避免在上午10点到下午4点高温时段出门。若必须出门，要做好防晒，如戴帽子、打遮阳伞、穿透气的长袖衣服。

有人想通过吃冰激凌解暑，但吃冰也可能带来问题。比如上海有女子吃冰激凌后出现“脑结冰”症状，前额剧痛、胃不舒服。这是因为口腔上颚敏感，低温刺激上颚神经，神经与大脑相连，大脑误以为头部受冷而引发疼痛。夏季脾胃功能较弱，运动或劳作后不要猛吃冷饮，也不要一次性吃太多，若想吃冰，可先在嘴里含一会儿再咽下去。

防暑降温

此外，有些人热了或中暑后，想快速凉快下来，一头扎进低温空调房或冲冷水澡，这其实不好。因为热的时候全身皮肤毛孔张开，突然进入低温环境，毛孔和血管收缩，体内热量无法散发，容易生病。

面对高温天气，各地也采取了多重举措防暑降温。如山东临沂兰陵建成工会驿站供户外劳动者休息纳凉；辽宁沈阳公园绿化部门给植被浇水降温；甘肃嘉峪关关城景区开放检票闸机、增加志愿者和摆渡车辆、加装喷淋降温装置；武汉火车站启用喷雾降温系统，湖北开放大量驿站供户外工作者休息避暑等。

总之，夏日健康无小事，大家要做好预防措施，合理应对高温，才能清凉一夏。

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标签：高温天气热射病副热带高压防暑降温

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